스쿼트 하면 등이 아픈데 자세에 문제가 있는 건가요?
벽보고 스쿼트 하고 있어요.팔 위로 들어올려서 하는 거요. 그런데 허벅지보다 등이 너무 아파요. 상체는 꼿꼿이 세우고 하고 있고 풀스쿼트 하는데 생각보다 힘들지는 않아요. 일어설 때 뒷꿈치에 힘주면서 일어나는거, 힘 배분도 잘 되고 있는 것 같고요. 그런데 등이 아픈 이유가 뭘까요? 할 때는 아프고 하고 나면 시원한 느낌이 들어요. 조금 아프면 그러려니 할텐데 스쿼트 중에는 많이 아파서요. 스쿼트 오래 하신 분들 답변 부탁 드립니다~~
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2018. 1. 17. 22:40
제가 남친을 더 많이 좋아해서 자존심 상해요
좀 그래요.. 대시는 남친이 먼저 했지만.. 은근히 했거든요.. 남친은 본인이 좋아하는줄 있지만..실은 많이 좋아해요.. 집착하는것 보이기 싫어서요 ..그리고 만나도 너무 속으론 좋아죽으면서도 .. 백화점 가면 걸린 남자옷 보면 죄다 사주고 옷걸이가 뭘 잘 어울리거든요 맘같아선 뭐든 사주고 헌신하다가 헌신짝 말 이 생각나서 .. ..소란스럽게 않고 ..무심한척 ..지나가다잘어울릴거 같아서 샀어..그러면서 툭 줘요 맘 같아선 하고 싶어요 얼마나 좋아하는지..사주고 사주고 싶고.. 근데 ..요 내맘 같지 오히려 푼수데기 .. 남자들은 ..좀 너무 ..좀 ..제가 아는건가요 ?
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2018. 1. 16. 20:24
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