이야기 029일차 140414 다이어트운동일지

2회 20분 

1400 한 줄 

내일도 걷기 이상 

유산소운동 

내일부터 다이어트 하겠습니다 

029일차 다이어트운동일지 

지금도 많았네요 

관리를 해야하는데 쉽지만은 않네요 힘내보겠습니다 

내일부턴 최소한 2시간은 확보해서 하도록 할게요 

운동시간이 적습니다 

140401화 인바디측정결과 102906kg 

X 

반성하겠습니다 

요즘 갑자기 바람에 차리고 있는데요 

140317월 1035lg 측정 

1700 4개 

이럴수록 더 차려서 해 나갈수 노력할게요 

식사 

140324월 1024kg 11kg 

근력운동 

그래도 잘 것 같네요 

칭찬 총평 

내일미션 

140407월 101223kg 

푸쉬업 새벽부터 복근운동 

140403목 병원 101916kg 

운동 

걷기 이상 

근력운동 

1100 초코케익 딸기주스 

어제미션 

오전에 주스류로 채웠습니다